「こころのかけら」では、改善したいピンポイントな悩みに合わせた各種コースを用意しています。
全ての悩みを一度に解決しようとしないで、ひとつずつ分析し、じっくりと解決し、心の成長へ繋げていく「空島式こころのピースカウンセリング」ならではの考え方で、終わりの見えない不安を取り除く事、パズルを作る時のように完成形を想像したりできあがる過程、すなわち、成長していく過程を楽しめる事、そして、金銭的な負担を出来る限り取り除く事を考えて作成したものです。
コース・料金
お試し２回コース
| お悩み | 身近な人には言えない悩みを誰かに話して楽になりたい なんとなく不安な毎日だけど、その理由がわからない 自分に合うカウンセラーを探している |
| 目標 | 人に言えない悩みをひとりで抱え続けるのはとても辛い事です。 他人の気持ちを分かる人であればあるほど、人に悩みを打ち明けるのが苦手な傾向があります。 本コースでは、アドバイスや提案はあまり行いませんが、相談者様のお悩みをじっくりと聴くことで、その原因や状況を明らかにし、ご自身の中で整理して頂きます。それにより胸に抱えて込んでいる辛い気持ちが吐き出され、楽になれることを目標とします。 |
| 回数 | 全2回（週１～２回ペースを目標） |
| 金額 | \4,000円（税別）／１回 （合計 \8,000円（税別）） |
| 方法 | １対１での対面 約４５分／１回（コース内容や、進捗度合い、ご相談者様の体調や精神状態により適切に変えていきます） |
| 予約可能 時間帯・場所 | ＜出張カウンセリング＞ 平日夜間（開始時間２０：００～２４：００） 三鷹市、西東京市周辺の２４Ｈ営業のファミリーレストランをご指定下さい、 （中央線 三鷹駅・吉祥寺駅・武蔵境駅／西武新宿線 田無駅・花小金井駅） |
【優しい方限定】自分にも優しくするコース
| お悩み | 他人の気持ちが痛いほどわかってしまう 相手の気持ちを優先して、自分の気持ちを後回しにしてしまう 他の人の意見が出ている時に、自分の意見を主張できない 相手が言った事をなんでも真に受けてしまう 騙されやすい、騙された事にあとから気づいたことがある |
| 目標 | 悲しい事に、優しい気持ちを持っている人ばかりが、辛い気持ちに押しつぶされてしまう人間関係が存在します。 相手の気持ちをわかってしまうばっかりに、自分の心を押し殺して付き合ってしまうのです。その結果、抑圧された自分らしさが悲鳴を上げ始めます。 他人に優しくできる人は、自分の気持ちを放置しがちです。しっかりと自分の心も守ってあげて下さい。本コースでは、他人の気持ちがわかってしまう心の状態を理解し、自分に優しくする方法を学んでいきます。厳しい事をいうようですが、自分に優しくなければ他人に本当の優しさを向けることはできないと私は考えます。一緒にほんとの優しを手に入れることを目標とします。 |
| 回数 | 全６回（週１回ペース、1カ月半を目標） |
| 金額 | \6,000円（税別）／１回 （合計 \36,000円（税別）） |
| 方法 | １対１での対面 約４５～６０分／１回（コース内容や、進捗度合い、ご相談者様の体調や精神状態により適切に変えていきます） |
| 予約可能 時間帯・場所 | ＜出張カウンセリング＞ 平日夜間（開始時間２０：００～２４：００） 三鷹市、西東京市周辺の２４Ｈ営業のファミリーレストランをご指定下さい、 （中央線 三鷹駅・吉祥寺駅・武蔵境駅／西武新宿線 田無駅・花小金井駅） |
目をみて話すコース
| お悩み | 人の目を見て話ができない 相手の気持ちや考えが読めずに動揺してしまう いつも責められている気がして辛い 自分の意見を主張できない、人の言いなりになってしまう 就職や昇給の面接がうまくいかない 自分に自信が持てず、いつもうつむいている 相手の感情が怖い |
| 目標 | 「目は口ほどに物を言う」という言葉の通り、話す相手の目を見ていると色々な感情が読み取れます。 自分に自信がない人は、目の動きからそのことを察知され、相手にペースを握られてしまい、ますます萎縮し自分を主張することができなくなっていきます。本コースでは、しっかりと話している人の目を見て会話ができるようになり、自信を持って自分を主張できるような心に成長することを目標とします。 |
| 回数 | 全４回（週１回ペース、1カ月間を目標） |
| 金額 | \6,000円（税別）／１回 （合計 \24,000円（税別）） |
| 方法 | １対１での対面 約４５～６０分／１回（コース内容や、進捗度合い、ご相談者様の体調や精神状態により適切に変えていきます） |
| 予約可能 時間帯・場所 | ＜出張カウンセリング＞ 平日夜間（開始時間２０：００～２４：００） 三鷹市、西東京市周辺の２４Ｈ営業のファミリーレストランをご指定下さい、 （中央線 三鷹駅・吉祥寺駅・武蔵境駅／西武新宿線 田無駅・花小金井駅） |
上司の付き合い方と転職を考えてみるコース
| お悩み | 上司からパワハラ・モラハラを受けている 何を言っても無駄な上司にムカつく 職場に自分の居場所がないと感じる 毎朝、出勤するか休もうか悩んでしまう 明日会社だと思うと眠れなくなる 転職に興味があるけど、踏ん切りがつかない |
| 目標 | サラリーマン、ＯＬが抱える最大の悩みは、上司・部下とのコミュニケーションがうまくとれないこと。その中でも、自分の考えややり方を押し付けてくる時代遅れの上司にうんざりし、新しい事を全くやろうとしない保守的な部長、トップダウンで上の言う事しか聞かない腰ぎんちゃくと顔を合わせる毎日は辛いもの。どう対応していますか？そんな世渡り上手な迷惑上司を変える事はほとんど不可能です。自分の考え方、ふるまいを変える事で、すっと楽になることもあります。 本コースでは、自分がその会社でどうありたいのか、何が人生の目的なのかを改めて考えることから始めます。そして、その目的のために、自分がどのように考え振る舞うのが良いのかを一緒に見つけていくことを目標とします。このカウンセリングの中で転職を決意・実行された方もいます。 |
| 回数 | 全４回（週１回ペース、1カ月間を目標） |
| 金額 | \6,000円（税別）／１回 （合計 \24,000円（税別）） |
| 方法 | １対１での対面 約４５～６０分／１回（コース内容や、進捗度合い、ご相談者様の体調や精神状態により適切に変えていきます） |
| 予約可能 時間帯・場所 | ＜出張カウンセリング＞ 平日夜間（開始時間２０：００～２４：００） 三鷹市、西東京市周辺の２４Ｈ営業のファミリーレストランをご指定下さい、 （中央線 三鷹駅・吉祥寺駅・武蔵境駅／西武新宿線 田無駅・花小金井駅） |
職場での部下とのコミュニケーションを改善するコース
| お悩み | 部下の気持ちや考えていることが理解できなくて困る 中間管理職で、上からも下からも文句を言われ辛さが限界に近付いている 言ったことしかやらない部下にうんざりしている 朝起きて会社に行くと思っただけで胃が痛む 自分が部下から嫌われている気がする 異性の部下とのコミュニケーションの取り方がわからない・苦手 |
| 目標 | 部下とのコミュニケーションがとれない原因の多くは世代間の考え方の違い、いわゆるジェネレーションギャップです。また、女性の管理職の方も増えてきていますが、男尊女卑的な考えが抜けない幹部が多く、辛い思いをしている女性の方が多いのも事実です。上からは仕事の責任を押し付けられ、下からはバカにされた扱いをうけてると感じ、精神的に追い詰められている50代の方が今とても多いです。辛さが限界を超えて、取り返しのつかない事になる前に、一度お話にいらしてください。 本コースを受けられる方は、本当に追い詰められるまで我慢されている方が多いです。奥様の紹介で来られる方もいらっしゃいます。カウンセリングは、早ければ早いほど、効果も出やすく、早く楽になれます。団塊とゆとりの間を生きて来た、相反する世代の気持ちを身近に感じて来た隙間の世代のカウンセラーだからこそ可能なコースです。若い世代の生き方を理解し、部下とのコミュニケーションがスムーズになる考え方や知識を探れるようになる事を目標とします。 |
| 回数 | 全８回（週１回ペース、2カ月間を目標） |
| 金額 | \8,000円（税別）／１回 （合計 \64,000円（税別）） |
| 方法 | １対１での対面 約４５～６０分／１回（コース内容や、進捗度合い、ご相談者様の体調や精神状態により適切に変えていきます） |
| 予約可能 時間帯・場所 | ＜出張カウンセリング＞ 平日夜間（開始時間２０：００～２４：００） 三鷹市、西東京市周辺の２４Ｈ営業のファミリーレストランをご指定下さい、 （中央線 三鷹駅・吉祥寺駅・武蔵境駅／西武新宿線 田無駅・花小金井駅） |
育児とママ友付き合いに疲れたママさんコース
| お悩み | 育児がきつい 子供が言うことを聞かない ママ友との付き合いが面倒 ボス的なママ友からはぶられてしまった |
| 目標 | 只今カウンセリング方法を構築中ですが、 とにかく辛い状況を誰かに話すだけでもいい、少しでもいいから楽になりたい、という方は、上記お試し2回コースをご利用下さい。 |
| 回数 | 準備中です |
| 金額 | 準備中です |
| 方法 | 準備中です |
| 予約可能 時間帯・場所 | 準備中です |
ご予約・お支払方法
只今、クローズ（紹介）のみのカウンセリングを行っておりますが、オープン（一般）向けのカウンセリングを間もなく始める準備をしております。
辛いお気持ちのところ、大変申し訳ありませんが、もうしばらくお待ちください。
どうしても、という方は、お問合せページからご連絡下さい。
（必ず対応できるお約束はできませんが、何かしらお力になれればと思います）
アドバイス
成長を実感してださり複数のコースを同時に受けておられる方もいらっしゃいますが、初めての方は、焦らず、まずはいずれか一つのコースをご自身のお悩みに合わせてご選択ください。焦らないことは、心を楽にするとても大切なコツの１つです。
コースにつきましては、今後ご相談者との触れ合いの中で、多くの方が悩んでいるものや、専門的に改善していきたいと思うものに注目し、増やしたり内容を変更したりしていく予定です。